«Tidligere var jeg sjelden i seng før midnatt og hadde som mål å ligge lengst mulig om morgenen.»
Wasim Zahid
«Det beste jeg vet er å ligge på sofaen og se på TV-serier sammen med kona.»
(Foto: Strømsgodset)
Bjørn Petter Ingebretsen
- 25. mars 2019
Alder: 52 år
Yrke: Fotballtrener
Søvn
Legger meg som oftest rundt 22, selv om det kan variere en del. Er som regel oppe klokka 07 uansett om jeg skal på jobb eller ikke. Dette søvnmønsteret har forandret seg de siste årene. Tidligere var jeg sjelden i seng før midnatt og hadde som mål å ligge lengst mulig om morgenen.
Jeg har ingen spesielle rutiner for å sovne, men leser nyheter og ser på Netflix på senga hver kveld. Jeg får ikke nok søvn om natta, så tar en halvtime på sofaen hver ettermiddag. Med den halvtimen føler jeg at jeg får nok.
Mat
Jeg spiser sjelden (nesten aldri) frokost. Det betyr at mitt første måltid er lunsjen kl. 12.30 på jobben. Middag spises hjemme med familien hver dag kl. 17.00. Dropper frokosten fordi de gangene jeg spiser det opplever jeg et stort sug etter noe søtt på kvelden. Jeg vet selvfølgelig at ved fysisk aktivitet er det lurt å få i seg væske underveis, men når jeg går turer (gjerne i 2-3 timer) har jeg aldri med meg drikke og er aldri tørst.
«Favorittrett er kylling i alle varianter. Kan spise grillet kylling hver dag uten å bli lei. Drikker mye vann på jobb (med kullsyre), mens hjemme går det bare i Pepsi Max.»
Jobb
På vanlige ukedager med fotballtrening begynner vi på jobb kl. 08.00. Jeg prøver å være den første som møter opp hver dag og er derfor på plass seinest 07.30. Da er det planlegging av trening og strukturering av spillergruppe (sykdom, skader, media osv) frem til treningsstart kl. 10.15.
Felles lunsj for alle fra 12.30. Klokka 13 er det samtaler med spillere, og vi starter planlegging av neste dag. Vi som trenerteam avslutter dagen felles kl. 14.30. Alt dette gjelder vanlige ukedager. I sesongoppkjøring er vi i Spania på treningsleirer og spiller selvfølgelig kamper i helgene.
Nå er det bare dager igjen til seriestart og fokus er rettet mot det. Vi må være best mulig forberedt og vi må fylle opp med spillere vi fortsatt ikke har fått på plass.
De beste dagene på jobben er når vi har treninger som utvikler hver enkelt spiller og som gjør laget bedre. Samtaler med enkeltspillere er også en viktig del av dette. Alle må bli sett og alle må føle seg verdifull.
Fritid
Jeg foretrekker helt klart å slappe av hjemme med familien. Når jeg har mulighet reiser jeg på hytta, og går fjellturer, står på ski og fisker. I sesongen med de fleste helger opptatt med kamper blir det sjelden mulighet til å reise på hytta. Da blir det fort at vi reiser rundt og ser på andre kamper også.
Det blir ikke mye tid til venner utenom arbeidskolleger. Laget har mange fellessamlinger, og reiser på turer når sesongen er ferdig. Vi har ferie i desember, så er mye på ferie utenlands i den perioden.
Min favoritthobby har blitt min jobb. Samtidig liker jeg veldig godt å leke og spille med barnebarna og våre to fosterbarn.
Mer som dette: Sport
Oda Vige Helle
«Ofte bruker jeg helgene på å gjøre det jeg ikke har fått gjort i uka. Jeg ser på Instagram at mange har gått tur, og tenker sånn er ikke jeg.»
Mathilde Fasting
«Jeg spiller golf, og det er det jo lett å bli hekta på.»
Mia Sofie Landsem
«Jeg jobber hardt for å forebygge digitale overgrep. Det tar mye av min energi, i tillegg til at studier og jobb tar mye av dagen. Jeg er ofte sliten, men det er verdt det!»
Fredrik Høyer
«Hvis man alltid er på jobb, jobber man ikke hardt nok, på en måte.»
Frode Alnæs
«Jeg leser enten bok eller på nettbrett før jeg sovner. Hvis jeg går fjelltur eller en tur i løpet av dagen slukner jeg momentant.»
Tor Øyvind Westbye
«Ofte bruker jeg også YouTube som om det var podcast. Det vil si, jeg hører kun på audio selv om jeg spiller av en video.»
Morten Jordal
«Jeg sitter i delvis åpent landskap og vi bytter litt på hvem som spiller på anlegget.»
Svein Graff
«Én er blitt ordfører, tre har lederjobber i NRK og én kommunikasjonsrådgiver med krisekommunikasjon som spesialfelt – så vi er godt skodd.»
Marius Helgå
«Jeg driver med såkalt banehopping, hvor man prøver å få sett kamper på så mange baner som mulig. I 2018 så jeg totalt 106 fotballkamper.»
Diverse
Hanne Sætre Thunestvedt
«Jeg får sånne raptuser, så for et par måneder siden begynte jeg å male. Da går jeg gjerne all in og handler alt utstyr jeg trenger, men det varer dessverre ikke så lenge.»
Leikny Øgrim
«Jeg er med i Kvinnegruppa Ottar. Et motto kan være: Har du en kampsak som gjør deg forbanna, så trenger du ikke å kjede deg mer!»
Nye intervjuer publiseres ikke lenger.
Intervjuer.no ble startet høsten 2018, som et slags eksperiment: Ville noen være interessert i å lese når andre står opp, hva de spiser til frokost og hva de gjør med familie og venner på fritiden? Det høres jo ikke automatisk sånn ut.
I 2022 har vi startet et annet prosjekt, kalt Indexi.no. Her vil interessante personer, severdige filmer og bra musikk indekseres løpende.