(Foto: Anne Valeur)

Fredrik Høyer

«Hvis man alltid er på jobb, jobber man ikke hardt nok, på en måte.»

Alder: 30 år
Yrke: Poet

Søvn

Legger meg før tolv om kvelden, og står opp cirka 07 hver morgen. Jeg har ingen rutine for god søvn, og prøver bare å akseptere hvor trøtt jeg er. Uten nok søvn blir jeg veldig trøtt. Men jeg tror jeg er innafor.

Mat

Jeg spiser vegansk hele dagen, alle måltider. Jeg liker nesten alt, men har i det siste laget noen vegankarbonader som er ganske så bra. Etter trening orker jeg ikke å spise. Har ingen matlyst. Også har jeg en greie med at jeg MÅ se på TV når jeg spiser alene.

Jobb

Arbeidsdagen starter etter frokost og varer helt til jeg legger meg. Jobber stort sett hele dagen og har gjort det i ganske mange år nå. Oppsiden er at jeg jobber med ulike ting og med ulik grad av fordypelse. Nå om dagen er jeg mest i studio, på NOTAM. Vi mikser et hørespill jeg har skrevet, sammen med regissøren. Også er jeg i studio og spiller inn den nye plata mi med DJ Bendik Baksaas, som blir et dobbeltalbum. Jeg er alltid på jobb. Prøver så godt det går å koble av ordentlig når jeg først kobler av. Det tror jeg på. Hvis man alltid er på jobb, jobber man ikke hardt nok, på en måte.

Fritid

Jeg foretrekker å slappe av hjemme, for jeg er så mye ute ellers. Og da blir det mest rolig, bøker og filmer på sofaen, liksom. Eller gå en tur med kjæresten. Drikke noe varmt. Slow-lyfe.

Mer som dette:

Eline Lund Fjæren

«Setter alltid mobilen i flymodus mens jeg skriver. Ellers krydrer jeg med siggepauser, lett svømming og kaffedates.»

Peter Daatland

«Jeg forsøker å leve som om jeg hadde en tegnestift i madrassen, og blir inspirert hver gang jeg får med meg en desimal av kulturlivet i Oslo.»

Marius Helgå

«Jeg driver med såkalt banehopping, hvor man prøver å få sett kamper på så mange baner som mulig. I 2018 så jeg totalt 106 fotballkamper.»

Safina de Klerk

«Jeg spiller volleyball, og ser alltid fram til treninger og kamper. For meg er det den perfekte kombinasjonen av trening og sosialt med fine folk.»

Guttorm Andreasen

«Vi flyttet til Stavanger for ikke så lenge siden, og det meste av jobben min er andre steder, så jeg er mye på reise.»

Markus Igeland

«Siden starten av mars har jeg heller hørt på lydbøker i Storytel. Først hørte jeg på Kosakkene av Leo Tolstoj, og den siste uka har jeg hørt på Grensen av Erika Fatland.»

Inga Skalmeraas

«På jobb er det fint med musikk som er sånn passe up-tempo og som jeg blir litt glad og får energi av.»

Svein Graff

«Én er blitt ordfører, tre har lederjobber i NRK og én kommunikasjonsrådgiver med krisekommunikasjon som spesialfelt – så vi er godt skodd.»

Ole Martin Årst (Foto: NRK)

Ole Martin Årst

«Jeg trives når det er mye å gjøre, gjerne litt hektisk. Nå er vi alle medeiere i selskapet og det gjør helt klart noe med motivasjonen.»

Diverse

Anders Husa

«Det er lenge siden jeg følte jeg hadde typiske lørdager og søndager. Den eneste måten jeg merker at det er helg på er at det slutter å renne inn med e-poster.»

Wasim Zahid

«Det beste jeg vet er å ligge på sofaen og se på TV-serier sammen med kona.»

Nye intervjuer publiseres hver ukedag.

Intervjuer.no ble startet høsten 2018, som et slags eksperiment: Ville noen være interessert i å lese når andre står opp, hva de spiser til frokost og hva de gjør med familie og venner på fritiden? Det høres jo ikke automatisk sånn ut.