Jeg legger meg rundt midnatt og står opp når jeg våkner av meg selv. Jeg bruker ikke vekkerklokke, men pleier å våkne ved 07.30-tiden.
Jeg lytter til lydbok før jeg sovner, eller til jeg sovner. Når jeg ikke lenger får med meg sammenhengen slår jeg av og sovner som en stein. Jeg får nok søvn, men pleier også å lure til meg et kvarters power nap utpå ettermiddagen. Det hjelper veldig, og gjør at jeg kan jobbe lenger og mer utover kvelden. Hvis jeg ikke får nok søvn blir jeg lite opplagt og tung i hodet og føler at jeg ikke får prestert på mitt beste.