Jeg forsøker så langt det lar seg gjøre å legge meg og å stå opp til samme tid hver dag, utenom i helgen. Jeg prøver å være i seng rundt 23:30, og vanligvis står jeg opp 07:30.
Før jeg legger meg skriver jeg ned morgendagens gjøremål eller andre ting jeg må huske på, slik at det på en måte er kvittert ut av hodet for dagen. Også liker jeg å lese bøker før jeg legger meg. For å våkne godt på morgenen trenger jeg bare en dusj og frokost.
Selv om jeg tilstreber å legge meg og stå opp til samme tid hver dag, så medfører en svært hektisk og variert hverdag at det ikke alltid lar seg gjøre. Det medfører at det blir mindre søvn i perioder. Og da får jeg mindre matlyst, mindre energi og kan bli stresset over ting jeg vanligvis ikke ville bekymret meg for.