(Foto: Sturla Bakken)

Josef Tzegai Yohannes

«Jeg har litt vanskeligheter med å koble av. Med den jobben jeg har så må jeg alltid være tilgjengelig og noen ganger ta avgjørelser med kort tidsfrist.»

Alder: 38 år
Yrke: Tegneserieskaper/forfatter

Søvn

Jeg prøver å legge meg før midnatt, og prøver å stå opp rundt 07.30. Før jeg legger meg leser jeg litt i en bok, eller ser en dokumentar. Liker å få i meg litt kunnskap før jeg sovner.

Jeg får altfor lite søvn og sliter til tider med insomnia. Det er veldig utfordrende når man har en hektisk hverdag. Når jeg får for lite søvn blir jeg mer utålmodig og mindre energisk.

Mat

Jeg har begynt å spise sunt og er mer bevisst på hva jeg spiser. Til frokost så spiser jeg havregrøt med havremelk (null sukker). Lunsj er en boks med kikerter, to kokte egg og en neve nøtter. Middag er enten kylling, kjøtt eller fisk med søtpotet. Kveldsmat er enten noe frukt eller en lett salat. Så prøver jeg å drikke masse vann i løpet av dagen.

Jeg drikker hverken alkohol eller kaffe. Brus kun ved noen anledninger. Holder meg for det meste til vann og grønn te.

«Jeg liker tradisjonell eritreisk mat som injera.»

Jobb

Vanligvis jobber jeg mellom 12 og 14 timer på hverdager, og noen ganger i helgen også. Skal jeg ha en god og produktiv arbeidsdag må jeg få jobbe etter en plan, uten forstyrrelser. Være i stand til å oppfylle alt jeg har sagt jeg skal gjøre.

Akkurat nå er det mye å ta tak i: lansering av ny Urban Legend-drikke, foredrag, henvendelser fra utlandet. Det kan føre til noen veldig ustrukturerte dager, samtidig som det er veldig spennende. Jeg jobber også med en spesialutgave av The Urban Legend som handler om miljø/klima, samt en Malcolm X-dokumentar og diverse prosjekter i Norge og USA.

Jeg har litt vanskeligheter med å koble av. Med den jobben jeg har så må jeg alltid være tilgjengelig og noen ganger ta avgjørelser med kort tidsfrist.

Fritid

Jeg liker å prøve nye ting, ting som er morsomme og som man også kan lære av. Når jeg først har fri liker jeg å være ute. En typisk lørdag eller søndag er det likevel jobbing, haha.

Står noen ganger opp litt seinere enn vanlig, og besøker venner og familie hvis jeg kan. Prøver også å ta meg tid til å trene i helgene.

Er ikke så ofte med venner, men har jevnlig kontakt på telefon og via sosiale medier. Det hender vi drar ut og spiser, går turer eller drar på kino. Det er noe som skjer hele tiden når vi møtes.

Mer som dette:

Arne Berg

«Har balkong i 11. etasje og flight radar på mobilen. Kan sitte en varm sommerkveld og følge flyvninger til hele verden med et glass hvitvin i hånden. Ja, det er sjukt.»

Linda Noor

«På kvelden pleier jeg ofte å drikke en kopp koffeinfri te, og slik roe meg ned. Ellers leser jeg tunge fagtekster på engelsk, da blir jeg nesten alltid stuptrøtt.»

Maja. S. K. Ratkje

«Da jeg bodde i Oslo hang jeg stort sett bare med musikkfolk. Her vi bor nå har vi fått mange venner som driver med helt andre ting enn musikk, og det er alltid veldig hyggelig.»

Grethe Fatima Syéd

«Jeg er nok en stuegris, og blir veldig glad når noen drar meg ut, enten det er for å gå tur, ut og spise, dra på en konsert eller et arrangement av et eller annet slag. Da stiller jeg gjerne. Men dørstokkmilen er lang.»

Morten Jordal

«Jeg sitter i delvis åpent landskap og vi bytter litt på hvem som spiller på anlegget.»

Hilde Paula Heger Voldner

«Mitt favorittsted er Bohuslän sør i Sverige, der er det klatring i verdensklasse og dessuten kan man bade og spise jordbær og drikke billig øl.»

Svein Graff

«Én er blitt ordfører, tre har lederjobber i NRK og én kommunikasjonsrådgiver med krisekommunikasjon som spesialfelt – så vi er godt skodd.»

Diverse

Hugo Strand

«Jeg tror faktisk jeg kunne gitt bort alle feriedager hvis jeg bare fikk beholde helgefrokostene med familien.»

Mari Melilot

«Middag er ofte på barnas premisser. Før brukte vi timesvis på matlaging hver kveld, men nå bruker vi den tiden sammen med barna og spiser mat som de liker.»

Nye intervjuer publiseres hver ukedag.

Intervjuer.no ble startet høsten 2018, som et slags eksperiment: Ville noen være interessert i å lese når andre står opp, hva de spiser til frokost og hva de gjør med familie og venner på fritiden? Det høres jo ikke automatisk sånn ut.