Carina Carl

«Balanse mellom jobb og fritid er ferskvare, og en konstant avveining og prøvelse. Jeg skiller mellom det jeg kan påvirke, og det som er utenfor min kontroll.»

Alder: 34 år
Yrke: Psykolog/selvstendig næringsdrivende

Søvn

Jeg legger meg rundt 21.00-23.00, og står opp mellom 5 og 6 hver dag. Søvn er en prioritet for meg da jeg merker effekten så tydelig både mentalt og fysisk, og jeg velger å legge meg tidlig for å kunne nyte stillheten om morgenen. Morgenstunden legger seg som en lomme av overskudd gjennom dagen min. Dersom jeg får mindre søvn enn jeg trenger virker det inn på min kognitive kapasitet – refleksjonsevne, beslutningstaking og inspirasjon svekkes. I tillegg merker jeg det i form av mangel på overskudd og kraft. Søvn virker som en grunnmur for meg både mentalt og fysisk.

Mat

Spiser første måltid tidligst ved lunsjtid, omkring 12-13 og kostholdet mitt er stort sett plantebasert. Jeg foretrekker færre og større måltider fordi det gir større nytelse for meg og fordi jeg da kan få tid og ro. Mat gir motor, det er drivstoff som virker avgjørende på energien min, men også en stor kilde til nytelse, et sosialt møtepunkt og en anledning til å sanse. Mat er dessuten en kilde til takknemlighet for meg – jeg føler meg heldig som hver dag kan nære kroppen med råvarer som gjør at jeg virker i livet.

«Frihet er viktig for meg og mat er kilde til helse som gjør meg fri til å omfavne og leve livet som jeg ønsker. Jeg tar på ingen måte for gitt at jeg har tilgang på råvarer i den grad, hver dag.»

Jobb

Jeg er psykolog og selvstendig næringsdrivende, og har en fleksibel arbeidstid. Stort sett tilbringer jeg tiden mellom 9 og 14 på klinikken, med individuelle samtaler. Deretter fokuserer jeg på andre prosjekter som eksempelvis andre oppdrag, nye idéer og drømmer for det videre arbeidslivet. Kontakten med pusten gjennom morgenpraksis (yoga før kontortid) og tid til å brygge god kaffe legger best tenkelige grunnlag for nærvær i samtaler og øvrige oppdrag. Balanse mellom jobb og fritid er ferskvare, og en konstant avveining og prøvelse. Jeg skiller mellom det jeg kan påvirke, og det som er utenfor min kontroll, og øver meg på å omfavne absolutt alle erfaringer som nyttige og lærerike.

Fritid

Jeg liker både å være hjemme og ute, og trenger kontrastene. I enkelte perioder nærer jeg av mye sosialt, og i andre har jeg behov for ro og stillhet. Jeg blir glad av å være tilstede og søker sanseopplevelser i form av kulturell input, matopplevelser eller natur.

Sanseinntrykkene gir pause fra intellektualisering, kobler meg på øyeblikket, hvilket beriker enormt. Videre elsker jeg å reise, det gir meg perspektiv, gjør meg ydmyk og takknemlig, kreativ og inspirert. Jeg reiser mye, men kjærligheten til Norge generelt, og Oslo spesielt, trumfer allverdens destinasjoner.

Mer som dette: , ,

Oda Vige Helle

«Ofte bruker jeg helgene på å gjøre det jeg ikke har fått gjort i uka. Jeg ser på Instagram at mange har gått tur, og tenker sånn er ikke jeg.»

Mia Sofie Landsem

«Jeg jobber hardt for å forebygge digitale overgrep. Det tar mye av min energi, i tillegg til at studier og jobb tar mye av dagen. Jeg er ofte sliten, men det er verdt det!»

Safina de Klerk

«Jeg spiller volleyball, og ser alltid fram til treninger og kamper. For meg er det den perfekte kombinasjonen av trening og sosialt med fine folk.»

Leïla Rezzouk Rossow

«For tiden prøver jeg å skrive ned noen ord eller tanker som jeg kommer på når jeg står opp – før jeg har tittet på mobilen.»

Karl Seglem

«Eg slit med omgrepet “fri”. Fri frå kva? Eg ser ikkje på arbeid som noko negativt ein må ta fri frå.»

Muna Jibril

«Jeg foretrekker definitivt å dra ut og finne på noe. Det er forsåvidt litt annerledes i mørketiden, hvor jeg helst vil ligge under dyna med en varmeflaske og se på Modern Family.»

Johanne Magnus

«Når jeg jobber hjemme tar jeg meg selv i å høre på Norgesglasset. Det er koselig.»

Morten Jordal

«Jeg sitter i delvis åpent landskap og vi bytter litt på hvem som spiller på anlegget.»

Tina Wulf

«Som kommunikasjonssjef i en fotballklubb er det ofte lange dager, og jeg er stort sett alltid på jobb.»

Hilde Paula Heger Voldner

«Mitt favorittsted er Bohuslän sør i Sverige, der er det klatring i verdensklasse og dessuten kan man bade og spise jordbær og drikke billig øl.»

Diverse

Foto: Espen Sturlason

Ruth Høyland Jønsrud

«Jeg prøver å være flink til å ikke fylle dagene med møter tett i tett, men legge inn tid til løpende oppgaver og etterarbeid etter møter – og ikke minst til å være til stede for medarbeiderne mine.»

Francesco Vivaldi

«Jobben som anestesilege ved et lokalsykehus er veldig variert. Nå nylig stilte jeg som tillitsvalgt og skal forhandle om ny arbeidstid.»

Nye intervjuer publiseres ikke lenger.

Intervjuer.no ble startet høsten 2018, som et slags eksperiment: Ville noen være interessert i å lese når andre står opp, hva de spiser til frokost og hva de gjør med familie og venner på fritiden? Det høres jo ikke automatisk sånn ut.

I 2022 har vi startet et annet prosjekt, kalt Indexi.no. Her vil interessante personer, severdige filmer og bra musikk indekseres løpende.