«Balanse mellom jobb og fritid er ferskvare, og en konstant avveining og prøvelse. Jeg skiller mellom det jeg kan påvirke, og det som er utenfor min kontroll.»
Wasim Zahid
«Det beste jeg vet er å ligge på sofaen og se på TV-serier sammen med kona.»
Carina Carl
- 22. januar 2019
Alder: 34 år
Yrke: Psykolog/selvstendig næringsdrivende
Søvn
Jeg legger meg rundt 21.00-23.00, og står opp mellom 5 og 6 hver dag. Søvn er en prioritet for meg da jeg merker effekten så tydelig både mentalt og fysisk, og jeg velger å legge meg tidlig for å kunne nyte stillheten om morgenen. Morgenstunden legger seg som en lomme av overskudd gjennom dagen min. Dersom jeg får mindre søvn enn jeg trenger virker det inn på min kognitive kapasitet – refleksjonsevne, beslutningstaking og inspirasjon svekkes. I tillegg merker jeg det i form av mangel på overskudd og kraft. Søvn virker som en grunnmur for meg både mentalt og fysisk.
Mat
Spiser første måltid tidligst ved lunsjtid, omkring 12-13 og kostholdet mitt er stort sett plantebasert. Jeg foretrekker færre og større måltider fordi det gir større nytelse for meg og fordi jeg da kan få tid og ro. Mat gir motor, det er drivstoff som virker avgjørende på energien min, men også en stor kilde til nytelse, et sosialt møtepunkt og en anledning til å sanse. Mat er dessuten en kilde til takknemlighet for meg – jeg føler meg heldig som hver dag kan nære kroppen med råvarer som gjør at jeg virker i livet.
«Frihet er viktig for meg og mat er kilde til helse som gjør meg fri til å omfavne og leve livet som jeg ønsker. Jeg tar på ingen måte for gitt at jeg har tilgang på råvarer i den grad, hver dag.»
Jobb
Jeg er psykolog og selvstendig næringsdrivende, og har en fleksibel arbeidstid. Stort sett tilbringer jeg tiden mellom 9 og 14 på klinikken, med individuelle samtaler. Deretter fokuserer jeg på andre prosjekter som eksempelvis andre oppdrag, nye idéer og drømmer for det videre arbeidslivet. Kontakten med pusten gjennom morgenpraksis (yoga før kontortid) og tid til å brygge god kaffe legger best tenkelige grunnlag for nærvær i samtaler og øvrige oppdrag. Balanse mellom jobb og fritid er ferskvare, og en konstant avveining og prøvelse. Jeg skiller mellom det jeg kan påvirke, og det som er utenfor min kontroll, og øver meg på å omfavne absolutt alle erfaringer som nyttige og lærerike.
Fritid
Jeg liker både å være hjemme og ute, og trenger kontrastene. I enkelte perioder nærer jeg av mye sosialt, og i andre har jeg behov for ro og stillhet. Jeg blir glad av å være tilstede og søker sanseopplevelser i form av kulturell input, matopplevelser eller natur.
Sanseinntrykkene gir pause fra intellektualisering, kobler meg på øyeblikket, hvilket beriker enormt. Videre elsker jeg å reise, det gir meg perspektiv, gjør meg ydmyk og takknemlig, kreativ og inspirert. Jeg reiser mye, men kjærligheten til Norge generelt, og Oslo spesielt, trumfer allverdens destinasjoner.
Mia Sofie Landsem
«Jeg jobber hardt for å forebygge digitale overgrep. Det tar mye av min energi, i tillegg til at studier og jobb tar mye av dagen. Jeg er ofte sliten, men det er verdt det!»
Marius Helgå
«Jeg driver med såkalt banehopping, hvor man prøver å få sett kamper på så mange baner som mulig. I 2018 så jeg totalt 106 fotballkamper.»
Anja Nylund Hagen
«Hvis jeg er litt bakpå får jeg noia. Og da blir jeg max produktiv.»
Joachim Cossais
«Er dritdårlig til å finne på noe, men elsker å bli bedt. Så hvis ingen ringer, blir jeg hjemme og pusler.»
Guro Kleveland
«Jobben i medielivet så langt er ganske lik jobben i kommunikasjonslivet på noen sentrale punkt: Du har alltid en sak å gjøre, og du har alltid en deadline. Og jeg elsker det.»
Inga Skalmeraas
«På jobb er det fint med musikk som er sånn passe up-tempo og som jeg blir litt glad og får energi av.»
Markus Igeland
«Siden starten av mars har jeg heller hørt på lydbøker i Storytel. Først hørte jeg på Kosakkene av Leo Tolstoj, og den siste uka har jeg hørt på Grensen av Erika Fatland.»
Svein Graff
«Én er blitt ordfører, tre har lederjobber i NRK og én kommunikasjonsrådgiver med krisekommunikasjon som spesialfelt – så vi er godt skodd.»
Vegard Hansen
«Jeg lytter til lydbok før jeg sovner, eller til jeg sovner. Når jeg ikke lenger får med meg sammenhengen slår jeg av og sovner som en stein.»
Diverse
Sissel Oliva Ødegård
«Vi har hatt tacofredag i snart 14 år – heldigvis har den utviklet seg litt etter hvert som barna har blitt eldre. Har fått oss limepresse, lager Pico de gallo og tortillalefser og sånn.»
Affi Torabbeigi
«Vi jobber med så små tidsmarginer at det ikke er rom for større forsinkelser. At alle kunder kommer tidsnok til timen sin er utrolig viktig!»
Nye intervjuer publiseres ikke lenger.
Intervjuer.no ble startet høsten 2018, som et slags eksperiment: Ville noen være interessert i å lese når andre står opp, hva de spiser til frokost og hva de gjør med familie og venner på fritiden? Det høres jo ikke automatisk sånn ut.
I 2022 har vi startet et annet prosjekt, kalt Indexi.no. Her vil interessante personer, severdige filmer og bra musikk indekseres løpende.