«Balanse mellom jobb og fritid er ferskvare, og en konstant avveining og prøvelse. Jeg skiller mellom det jeg kan påvirke, og det som er utenfor min kontroll.»
Wasim Zahid
«Det beste jeg vet er å ligge på sofaen og se på TV-serier sammen med kona.»
Carina Carl
- 22. januar 2019
Alder: 34 år
Yrke: Psykolog/selvstendig næringsdrivende
Søvn
Jeg legger meg rundt 21.00-23.00, og står opp mellom 5 og 6 hver dag. Søvn er en prioritet for meg da jeg merker effekten så tydelig både mentalt og fysisk, og jeg velger å legge meg tidlig for å kunne nyte stillheten om morgenen. Morgenstunden legger seg som en lomme av overskudd gjennom dagen min. Dersom jeg får mindre søvn enn jeg trenger virker det inn på min kognitive kapasitet – refleksjonsevne, beslutningstaking og inspirasjon svekkes. I tillegg merker jeg det i form av mangel på overskudd og kraft. Søvn virker som en grunnmur for meg både mentalt og fysisk.
Mat
Spiser første måltid tidligst ved lunsjtid, omkring 12-13 og kostholdet mitt er stort sett plantebasert. Jeg foretrekker færre og større måltider fordi det gir større nytelse for meg og fordi jeg da kan få tid og ro. Mat gir motor, det er drivstoff som virker avgjørende på energien min, men også en stor kilde til nytelse, et sosialt møtepunkt og en anledning til å sanse. Mat er dessuten en kilde til takknemlighet for meg – jeg føler meg heldig som hver dag kan nære kroppen med råvarer som gjør at jeg virker i livet.
«Frihet er viktig for meg og mat er kilde til helse som gjør meg fri til å omfavne og leve livet som jeg ønsker. Jeg tar på ingen måte for gitt at jeg har tilgang på råvarer i den grad, hver dag.»
Jobb
Jeg er psykolog og selvstendig næringsdrivende, og har en fleksibel arbeidstid. Stort sett tilbringer jeg tiden mellom 9 og 14 på klinikken, med individuelle samtaler. Deretter fokuserer jeg på andre prosjekter som eksempelvis andre oppdrag, nye idéer og drømmer for det videre arbeidslivet. Kontakten med pusten gjennom morgenpraksis (yoga før kontortid) og tid til å brygge god kaffe legger best tenkelige grunnlag for nærvær i samtaler og øvrige oppdrag. Balanse mellom jobb og fritid er ferskvare, og en konstant avveining og prøvelse. Jeg skiller mellom det jeg kan påvirke, og det som er utenfor min kontroll, og øver meg på å omfavne absolutt alle erfaringer som nyttige og lærerike.
Fritid
Jeg liker både å være hjemme og ute, og trenger kontrastene. I enkelte perioder nærer jeg av mye sosialt, og i andre har jeg behov for ro og stillhet. Jeg blir glad av å være tilstede og søker sanseopplevelser i form av kulturell input, matopplevelser eller natur.
Sanseinntrykkene gir pause fra intellektualisering, kobler meg på øyeblikket, hvilket beriker enormt. Videre elsker jeg å reise, det gir meg perspektiv, gjør meg ydmyk og takknemlig, kreativ og inspirert. Jeg reiser mye, men kjærligheten til Norge generelt, og Oslo spesielt, trumfer allverdens destinasjoner.
Peter Bubresko
«Jeg står opp 4:45. Er på jobb klokken 5:15. Så følger manusmøter og sminke før sendingen starter 6:55. »
Mathilde Tybring-Gjedde
«Jeg vet egentlig ikke hva det vil si å være ‘produktiv’ på jobb når man sitter på Stortinget. Når jeg reiser rundt og besøker skoler og barnehager, så presterer jeg lite, men det er ofte veldig nyttig.»
Anja Nylund Hagen
«Hvis jeg er litt bakpå får jeg noia. Og da blir jeg max produktiv.»
Frode Alnæs
«Jeg leser enten bok eller på nettbrett før jeg sovner. Hvis jeg går fjelltur eller en tur i løpet av dagen slukner jeg momentant.»
Marie Amdam
«Jeg blir trist hvis jeg har en veldig travel uke og innser at jeg ikke har én eneste chillekveld hjemme. Da flytter jeg gjerne på ting for å få det til.»
Tor Øyvind Westbye
«Ofte bruker jeg også YouTube som om det var podcast. Det vil si, jeg hører kun på audio selv om jeg spiller av en video.»
Inga Skalmeraas
«På jobb er det fint med musikk som er sånn passe up-tempo og som jeg blir litt glad og får energi av.»
Bjørn Petter Ingebretsen
«Tidligere var jeg sjelden i seng før midnatt og hadde som mål å ligge lengst mulig om morgenen.»
Vegard Hansen
«Jeg lytter til lydbok før jeg sovner, eller til jeg sovner. Når jeg ikke lenger får med meg sammenhengen slår jeg av og sovner som en stein.»
Diverse
Safina de Klerk
«Jeg spiller volleyball, og ser alltid fram til treninger og kamper. For meg er det den perfekte kombinasjonen av trening og sosialt med fine folk.»
Francesco Vivaldi
«Jobben som anestesilege ved et lokalsykehus er veldig variert. Nå nylig stilte jeg som tillitsvalgt og skal forhandle om ny arbeidstid.»
Nye intervjuer publiseres ikke lenger.
Intervjuer.no ble startet høsten 2018, som et slags eksperiment: Ville noen være interessert i å lese når andre står opp, hva de spiser til frokost og hva de gjør med familie og venner på fritiden? Det høres jo ikke automatisk sånn ut.
I 2022 har vi startet et annet prosjekt, kalt Indexi.no. Her vil interessante personer, severdige filmer og bra musikk indekseres løpende.